Testlauf nach der kleinen Pause

Nach ein paar Tagen Pause und guten kühlen des Oberschenkels, ist der Schmerz schon fast weg. Da aber noch ein paar Kilometer zu tun sind für diesen Monat, muss ich heute raus. Der eigentliche Plan ist erstmal ad akta gelegt, da ich die Intervalle und die Tempoläufe sicherlich noch nicht machen kann.

Da auf dem Plan ein Intervalltraining mit 12 Kilometern auf dem Plan stand, mache ich nur die 12 Kilometer in einem gemütlichen Tempo, mal sehen was geht und wie weit der Oberschenkel mitmacht. Wenn das Wetter mitspielt, dann werde ich meine Runden im Ebertpark drehen.

Zudem kam heute eine neue Idee auf. Markus C. hat mich kontaktiert, und wir planen nun am 18.06. die Kalmit mit dem Fahrrad zu besteigen. Aber nicht nur einmal, sondern so oft wie es geht…. Verrückt… Ja… Aber interessant… Planungen wie genau, folgen dann in den nächsten Tagen. Das letzte Mal als ich die Kalmit Hochgelaufen bin, war im März 2016. Nun also mit dem Fahrrad…

Strava Kalmit: