8k Lauf

Eigentlich wäre heute, nach der gestrigen Aktion, eine Pause sinnvoll gewesen, doch ich bin den 200km im Monat etwas hinterher, und deswegen zählt aktuell jeder Kilometer. Allerdings konnte ich erst am Nachmittag los und bei 33ºC macht das echt keinen Spaß.

Also entschloss ich mich nicht auf die Zeit zu schauen und wenn machbar alle zwei Kilometer eine Gehpause einzulegen. Die ersten vier Kilometer hat das auch ganz gut funktioniert, und der Oberschenkel hielt auch. Dennoch war es einfach zu warm.

Da ich zuerst drei Runden machen wollte, habe ich es dann auf zwei herunter geschraubt und drehe morgen früh dann lieber eine extra Runde bei hoffentlich angenehmeren Temperaturen. So habe ich zumindest acht Kilometer gesammelt. Es fehlen jetzt noch 85,3km in 10 Tagen.

Mein Strava Ergebnis