SR#133 – 5k Lauf

Den ganzen Tag über war mir schon kalt, und ich schob meinen Lauf immer weiter nach hinten. Ich wollte einfach nicht in die Kälte raus. Aber da ich auch meine Serie nicht reissen wollte, bin ich dann doch raus. Auch heute, so wie gestern schon, war nur eine kleine Runde geplant, da morgen dann mein Lauf in Hockenheim ansteht.

Mein Foto habe ich heute nicht zuhause, sondern am Eingang des Ebertparkes gemacht. Damit hatte ich eine kleine Pause, die ich aber nicht abgestoppt habe, da diese recht kurz war. Bei ca. der hälfte der Strecke habe ich dann aber eine richtige Gehpause gemacht, da ich es nicht übertreiben wollte. 05:46min/km war meine Durchschnittspace in diesem Abschnitt. Der zweite Abschnitt wurde dann etwas langsamer am Ende, da ich einfach nur noch fertig werden wollte. Ich hatte einfach keinen Zug mehr.

Jetzt heißt es entspannen und morgen versuchen eine gute Zeit auf dem Hockenheimring hinzulegen.

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