SR#207 – 5k Lauf

Machen wir es kurz heute! Gleiches Spiel wie die letzten beiden Tagen. Ich komme einfach nicht in Fahrt, und auch meine Motivation ist bei dieser Kälte auch irgendwie weg. Deshalb heute eine Runde mehr versucht zu machen, aber bei entspanntem Tempo.

Runde	Dauer min	Distanz km	Tempo min/km
1	07:50	1,40	05:36
2	07:32	1,38	05:28
3	07:29	1,37	05:29
4	07:14	1,39	05:13

Auch hier war wieder nicht mehr drin. Laut Plan hätten es zehn Kilometer werden sollen. Aber es sind nur fünf. Und so wird das wohl nichts diese Woche auf meine 60 Kilometer zu kommen. Dann muss ich es langsam wohl als Regenerationswoche ansehen und vielleicht am Wochenende dann einen Halbmarathon machen.