SR#348 – 4k Lauf
Nach dem stressigen Tag, und späten Ankunft im Hotel, musste ich noch meine Laufeinheit unter bringen, da dies den ganzen Tag ja nicht möglich war. Da ich nicht ganz genau wusste wo ich war, nur dass das Kolosseum in der Nähe wäre, habe ich mich dann einfach drauf los gemacht. Und ich hatte Glück, den gleich aus dem Hotel raus sah ich das Kolosseum und somit konnte ich mir die Strecke über den Circus Maximus selbst zusammen stellen.
Ich fing sehr langsam an, auch wenn es eher Bergab ging. Ich wollte es nicht mehr übertreiben, da der Tag schon hart genug war. So hies es nach dem ersten Kilometer 06:04 min/km. Aber das war mir echt egal, bei so einem Anblick auf das Kolosseum war die Zeit nur noch Nebensache. Auf dem Weg zum Circus Maximus bei ca. 1,4 Kilometer hat es mich dann aber gelegt. Keine Ahnung wie, aber plötzlich lag ich auf dem Boden. Das linke Knie aufgeschlürft, und das rechte auch aber sehr leicht. Die Hände hatten zum Glück nicht wirklich was abbekommen, sodaß ich dann auch gleich weiter laufen konnte. Eine Frau, die etwas vor mir lief, erschreckte sich, fragte aber sofort nach ob alles ok sei. Da alles gut war, ging es mit dem Schrecken einfach weiter. Dunkelheit ist halt nichts für mich zum Laufen.
Trotz des Fallens, konnte ich den zweiten Kilometer mit 05:52 min/km beenden. Aber nun ging es Bergauf, was das ganze etwas schwieriger machte, aber ich versuchte weiter zu machen und nicht an die Schmerzen am Knie zu denken. Das Bergauf Stück wurde natürlich etwas langsamer, und auch danach kam nicht wirklich mehr Lust auf. Bei Kilometer drei hatte ich eine Pace von 06:09 min/km und beim vierten, also auf dem Rückweg vom Circus Maximus zum Kolosseum dann nur noch 06:10 min/km. Und die letzten Meter bis zum Hotel habe ich dann sogar noch langsamer gemacht. Ich hatte einfach keine Kraft mehr.
Aber so konnte ich die Einheit dann nach 4,11 Kilometer und einer Zeit von 25:03 MInuten beenden. Keine Super Zeit, aber eine Super Aussicht. Ich hoffe nur, dass es beim Wettkampf im dunkeln nicht zu solchen Problemen kommt.
