Fitnessstudio – LuFit

Heute hatte ich meinen Starttermin im LuFit. Kurz bevor ich am LuFit ankam, musste ich eine Dusche von oben hinnehmen. Plötzlich blitzte und donnerte es, und das Wass kam von oben nur so runter. Ich rannte die paar Meter bis zum Eingang des Studios. Ich meldete mich dann oben an und schon die nächste Konfusion. Die hatten mich um 15:30 Uhr erwartet, obwohl 16:30 Uhr ausgemacht war. Aber zum Glück hatte der Trainer dennoch zeit.

Ich bekam eine Willkommensmappe, meinen Transponter und musste dann noch ein paar Fragen beantworten. Danach dufte ich mich umziehen. Die Umkleidekabinen befinden sich ein Stockwerk höher als das Studio. Mit dem Transponder muss man sich am Eingang des Studios anmelden und diesen Transponter kann man auch für das Abschließen der Spinte verwenden.

Nachdem ich wieder unten war, ging es in die Analyse. Fragebogen bereden, Wiegen und Beweglichkeitstests musste ich machen. Das ganze dauerte so 20-25 Minuten. Dann ging es raus an die Geräte. Der Trainer trug alles in eine App ein. Wir starteten mit dem Laufband, wo ich gleich versuchte meine Garmin zu vebinden. Dies klappte auch, aber damit funktionierte die Herzfrequenzanzeige am Gerät nicht mehr. Also brachen wir das ganze ab und machten es dann so wie es sein sollte. Ich versuchte nun bei acht Kilometer pro Stunde mal ein paar Minuten zu laufen, und leider viel mir das auch immer noch schwer. Nach fünf Minuten brach ich ab, da der Puls die ganze Zeit sich bei 170 bpm bewegte. Ich zeigte das dem Trainer und er war auch sehr überrascht.

Wir versuchten nun am Laufband meinen Transponter mit der myWellness App von TechnoGym zu vebinden, sodass ich dann dass alles auch auf dem Handy habe. Dafür musste ich mich erstmal registrieren. Danach konnte ich aber den gestarteten Trainingsplan vom Trainer sehen. Nach dem Laufband machten wir an den Kraftgeräten weiter. Hier zeigte er mir wie ich mir die Geräte Einstellen sollte. Er trug dann alles in den Trainingsplan ein. Am Ende schauten wir nochmal zusammen alles durch und er zeigte mir wie ich das mit der App nun machen sollte.

Dann war das Training auch soweit zu Ende. Die Einstellungen sind jetzt da und ich kann nun wirklich loslegen. Geplant ist mal alle zwei Tage ins Studio zu gehen. Den Plan soll ich für die nächsten sechs Wochen mal durchziehen. Ich bin ja mal gespannt was sich in diesen sechs Wochen ändert.