LuFit23#16

Da Markus und ich heute zum Griechen essen gehen wollten, haben wir uns vorgenommen zumindest eine kleine Session vorher noch zu machen. Also sind wir dann auf’s Spinning Rad gestiegen. Da ich keine andere Einheit vorher hatte, wollte ich mal schauen, was ich so machen kann.

Ich fing mit fünf Minuten in Level 30 an, danach ging es auf Level 35 hoch. Bis zur zehnten Minute war das dann auch so. Aber ich musste dann wieder runter drehen auf 30, da mein Puls schon hoch war. Also habe ich wieder ein paar Minuten in Level 30 absolviert, um es dann wieder auf 35 zu erhöhen. Aber dass konnte ich nicht lange halten. Das auf und ab ging dann eine Weile.

Am Ende wollte ich es aber nochmal wissen und habe die letzten 5 Minuten dann nochmal Gas gegeben auf Level 35. Aber danach war ich Platt. Das war schon anstrengend. Ich schaffe es noch nicht das Level hoch und damit die Watt Zahl auch hoch zu halten. Aber ein Watt Leistung von 134 konnte ich im Schnitt erreichen. Ja ich weiß, das ist noch nicht viel, aber ein Anfang.

Mit dieser Einheit haben Laura und ich nun Helm’s Klumm beendet.