Run23#33 – 8k

Dritter Lauftag in folge. Die Beine waren schwer, und das merkte ich sofort. Es ist wirklich noch nicht drin mehr als zwei Tage hintereinander zu Laufen. Die Einheit selbst sollte auch locker werden wie gestern. Das gelang mir auch auf den ersten zwei Kilometern, doch mit den schweren Beinen war das gar nicht so einfach. Deswegen musste ich dann nach 2,5 Kilometer eine Gehpause einlegen. Aber auch hier merkte ich dass es nicht angenehm war. Ich wollte aber auch nicht die Einheit abbrechen, also ging es dann weiter.

Aber ich ich es wieder nicht lange halten. Nach weitern 2,7 Kilometern musste ich wieder anhalten und eine Gehpause einlegen. So hatte ich immer Abschnitte von 2,5 Kilometer nach jeder Pause. Den am Ende habe ich dann durchgezogen, auch wenn es wehtat. Auf jeden Fall ist morgen mal eine Pause geplant.