TD24#13 – Challenge Tag 6/90

So langsam neigt sich die erste Woche dem Ende zu, und die Waage macht gute Fortschritte. Es ist zwar alles noch etwas läßtig zu zählen und zu prüfen, aber es scheint definitiv der richtige Weg zu sein. Da heute und morgen Pause mit Krafttraining ist, bin ich wieder raus zum Laufen gegangen, auch wenn es sehr kalt war.

TD24#13.1 – Run#8 – 11k

Es stand auch nichts besonderes auf dem Programm. Nur Laufen und Kilometer sammeln. Ich bin wieder auf die Parkinsel gegangen um diese Kilometer zu sammeln. Im Gegensatz zum letzten Mal konnte ich wieder 500 Meter mehr drauflegen, bevor ich meine erste Gehpause machte. Danach habe ich generell das Tempo etwas runter geschraubt. Aber zum Glück gab es auf dem Heimweg diesmal keinen Gegenwind. Dennoch sind die Temperaturen schon extrem kalt. Aber erledigt ist erledigt.

TD24#13.2 – Walk#12 – 1k

Zum Auslaufen bin ich wieder eine Runde um den Block gegangen. Hier merkte ich dann die Kälte noch mehr, da ich nicht mehr von innen geheizt worden bin. Aber auch das ist nun absolviert und für heute denke ich, ist genug gemacht.