TD24#81 – Challenge Tag 79/90

Nach der gestrigen Session, wollte ich heute eigentlich wenig machen, doch mein innerer Schweinehund musste besiegt werden, also musste ich raus. Ich nutzte die Mittagspause um dann meine Runden im Ebertpark zu drehen. Doch ich hatte noch mit ein bisschen Muskelkater von gestern zu kämpfen.

TD24#81.1 – Run#42 – 10k

Trotz meiner üblichen Strecke und den etwas schwereren Beinen (inklusive Muskelkater), viel mit die Einheit von beginn an schwer. Ich wollte auch nicht schnell sein, und dennoch kamen 06:00 min/km Zeiten heraus. Als dann mein rechter Fuß anfing sich langsam bemerkbar zu machen, hoffte ich dass es nicht wie gestern kommen würde. Das ging auch ein paar Kilometer gut, doch dann kam der schmerz genau wie gestern. Nur diesmal stoppte ich sofort. Ich konnte kaum auftreten. Also ging ich ein paar Meter um den Fuß zu entlasten.

Nach zwei Minuten ging es dann wieder und ich probierte wieder anzulaufen. Ein paar Meter waren dann etwas holprig, weil ich mich nicht traute. Aber als ich merkte das es ging, nahm ich wieder fahrt auf. Und bis zum Schluss war dann vom schmerz nichts mehr zu spüren. Ein ganz komisches Verhalten. In Summe war dann trotz der Gehpause die Zeit dann ganz in Ordnung.

TD24#81.2 – Walk#75 – 1k

Nach der Einheit, und bei schönem Wetter, ging es dann entspannt nach Hause.

TD24#81.3 – Walk#76 – 1k

Und weil ich noch nicht genug hatte, ging es dann am späten nachmittag noch zum Friseur.