TD24#39 – Challenge Tag 35/90

Ende der Woche fünf bei der 90 Tage Challenge. Wieder eine harte Woche vorbei. Die Daten stimmen weiterhin, gut das ich meine Trainings nicht mit bei den Kalorien aufzähle, somit bin ich immer im Defizit, zumindest sehr oft. Denn diese drei Tage fressen haben natürlich ein paar Spuren hinterlassen, die ich aber gleich wieder korrigieren kann. Und so geht es mit dem Lauftraining weiter…

TD24#39.1 – Run#25 – 11k

Eine große lockere Einheit gemacht um etwas den Stress abzubauen. Es funktioniert leider nicht so gut wie ich es wollen würde. Dann fing auch noch meine Uhr an zu spinnen, den sie zeigte mir plötzlich einen viel zu hohen Puls. Das machte mich dann etwas verrückt. und normalerweise nach einer Gehpause legt sich das wieder, doch heute leider nicht. Ich machte zwei Gehpausen, weil ich es wirklich nicht übertreiben wollte, aber das war alles mehr Kopfsache als Körperlich.

TD24#39.2 – Walk#36 – 1k

Das Auslaufen war einfach nur Entspannung. Jetzt kann das Finale von Sanremo geschaut werden.