TD24#78 – Challenge Tag 75/90

Heute nur ein Standardprogramm, da am Nachmittag einiges noch durcheinander lief.

TD24#78.1 – Walk#72 – 1k – LuFit#49.1

Standard Aufwärmprogramm. 10% Steigung und 10:55 min/km Tempo.

TD24#78.2 – Power#33 – 1k – LuFit#49.2

Das Krafttraining dauerte heute länger, weil ich die Übung vom Mittwoch noch mit nachgeholt habe. Damit habe ich sechs anstelle von fünf Übungen absolviert. Was aber sehr anstrengend war. Aber die Kraft scheint langsam wieder zu kommen, zumindest fühlt sich der Körper nicht mehr so schlapp an.