TD24#112

Heute stand eine Laufeinheit auf dem Programm. Nachdem ich gestern nichts, aber auch gar nichts gemacht habe, musste heute was her. Zudem stand auch noch der Friseur auf dem Plan.

TD24#112.1 – Run#51 – 8k

Mit Alexandra wieder zum Laufen getroffen. Ich wollte mit der Gelegenheit mal meinen Oberschenkel wieder testen. Das letzte mal war es ja schon besser gewesen. Da es gestern den ganzen Tag regnete, haben wir den Lauf auf heute verschoben. Aber auch heute war es nicht ganz stabil. Da es aber für mich die letzte Gelegenheit diese Woche ist, sind wir dann doch gegangen.

Ich lief etwas schneller an um zu sehen, ob der Oberschenkel mitspielen würde. Und das tat er! Und damit konnte ich dann endlich wieder mehr Gas geben. Bis zum Treffpunkt mit Alexandra, war da schon einiges drin. ich entschied mich dann nach der Runde mit Alexandra noch was drauf zu legen, da die Game Of Thrones Medaille nur noch 8,17 Kilometer benötigte zum beenden.

Mit Alexandra, sind wir dann unsere Runde gelaufen. Und heute hat sie sogar etwas mehr mitgezogen, sodaß eine längere Strecke ohne Gehpause drin war. Das wird immer besser bei Ihr. Aber gegen Ende hat dann doch die Kraft nachgelassen. Wobei für eine ganze Runde das schon sehr Ordentlich war.

Nach der Session mit Alexandra, habe ich mich dann auf meine schnellen Metern gemacht. Und es ging weiterhin. Es fühlte sich echt gut an so schnell zu Laufen (05:30 min/km im Schnitt). Und das auf etwas mehr als zwei Kilometern, fast drei sogar. Das heisst für mich nun, nach London ist wieder Laufen dran!

TD24#112.2 – Bike#99 – 4k

Für den Flug nach London morgen, benötigte ich noch etwas Geld. Hatte aber auch noch den Friseur Termin bei Toni. Also fuhr ich erst zum Bankautomaten in die Stadt, und dann weiter zum Toni. Ich habe extra die große Runde gedreht, um noch ein paar Kilometer zu sammeln. Nun sollte alles klar sein für morgen.