SR#321 – 11k Lauf
War es gestern und in den letzten Tagen warm, so kam heute zu der wärme auch noch das Schwüle dazu. Man machte nichts und schwitzte schon. Und auch heute wieder bin ich nicht in der früh gegangen, sondern habe wieder schön den Mittag abgewartet. Was absolut verrückt ist. Idee war es eigentlich, genauso wie vorgestern zu hantieren und alle drei Kilometer wenn nötig eine Gehpause zu machen. Doch ich merkte sofort, dass heute nichts drin war. zuerst spinnte noch das GPS, denn den ersten Kilometer zeigte er mir nicht beim „Tutto Pasta“ sondern erst circa 100 Meter später. Dadurch war ich schon irritiert. Aber es ging dann irgendwie auch nicht wirklich mehr. Nach 2,66 Kilometer und 15:23 MInuten musste ich dann die erste Gehpause machen. Bei einer Pace von 05:47 min/km dann doch irgendwie ganz ok.
Nach der Pause ging es weiter, doch es fühlte sich dann plötzlich wie beim Dämmer Marathon an. Wille weg, Schweinehund da, und schon ging nichts mehr. Den danach habe ich eine Gehpause nach der anderen gemacht. Das war dann einfach nichts mehr. Es war viel zu warm bzw. viel zu schwül. Da ich aber nicht abbrechen wollte, machte ich dann halt immer eine Pause wenn es nicht mehr weiter ging. Am Ende kamen für die elf Kilometer acht Gehpausen rein. Also vom Verhältnis her wie beim Dämmer Marathon. Eine Einheit zum abhaken und weiter machen.
Nach dem Lauf, sind Laura und ich Einkaufen gefahren. Da dann Laura sich zu Alex begab, nutzte ich die Chance, dann noch einen Spaziergang zu machen. Da ich das Auto abgegeben habe, startete ich von den Hohenzollernhöfe. Zuerst wollte ich mich in Richtung Stadt weiter bewegen, doch an der Industriestraße habe ich mich dann entschieden doch besser in Richtung Oggersheim zu gehen und von dort aus dann die Sternstraße nehmen um wieder Heim zu kommen.
Doch in Höhe der Sensus fing es plötzlich an zu Regnen, und auch die Wolken sahen nicht besonders freundlich aus. So entschied ich mich dann beim Glas Meyer in Richtung Schule abzubiegen um so schneller nach Hause zu kommen. Aber in Höhe der Schule, hörte es dann zum Glück auf. Der Regen kam zum Glück nicht als Platzregen runter, sodass es zwar dickere Tropfen waren, aber es war nicht soviel. So blieb ich doch trocken genug um weiter zu machen.
Da ich aber schon den Heimweg eingeschlagen hatte, wollte ich jetzt die Strecke nicht verlängern und so lief ich dann direkt nach Hause. Damit habe ich heute 16,93 Kilometer mit Laufen und Gehen absolviert.
